Tournoi mêre fille

BILAN DU TOURNOI MERE FILLE de l'AOG HANDBALL

Le tournoi mère fille organisé dans le cadre de notre dynamique sur la thématique de la féminisation déroulé le 31 mai 2025, a rencontré un franc succès sur le plan de la participation mais également de l’ambiance générale. Cette journée avait pour vocation de renforcer les liens familiaux, de faire découvrir l’activité Handfit et le handball sous un format ludique, et de créer du lien intergénérationnel dans un cadre bienveillant et sportif.
Merci à Corentin et Paul pour l'arbitrage des rencontres

Déroulé de la journée :

1. Accueil & mise en condition
•
Mise en cercle pour créer une ambiance de groupe chaleureuse.
•
Séance guidée de mise en mouvement : Respirez, souriez, laissez-vous porter.

2. Échauffement collectif & sophrologie active
•
Travail articulaire : rotations douces (tête, épaules, poignets, bassin).
•
Mouvement de visualisation : “la fleur qui pousse”.
•
Exercices ludiques : ballon autour du corps, claquements synchronisés.

3. Activation musculaire (en extérieur)
•
En duo : jeu du miroir, montées de genoux synchronisées, pas chassés en miroir, cardio léger (jumping jacks, coude/genou alterné).
•
Travail de coordination, posture et renforcement du lien mère/enfant.
•
Mini-relai “colonne des sprints” et exercices rythmés avec musique.

4. Jeux ludiques
•
"Pierre qui roule"
•
"Chamboule-tout
Jeux pensés pour favoriser la coopération, le plaisir de bouger ensemble et le rire.

5. Temps de repas partagé
•
Moment convivial qui a permis d’échanger, de créer du lien avec les autres participants et les membres du club.

6. Reprise en douceur & handball à 4
•
Retour en cercle + échauffement avec passes à 10.
•
Déroulé du mini-tournoi de hand à 4 sans gardienne. Chaque équipe a joué plusieurs matchs dans un esprit de fair-play et de cohésion.

Résultats du tournoi hand à 4

Score des matchs

Les Stichs vs Winner
7 – 7
Golden Team vs Bad Gênant
2 – 3
Les Stichs vs Bad Gênant
2 – 3
Winner vs Golden Team
11 – 12

Classement final :
1. Bad Gênant
2. Les Stichs
3. Golden Team
4. Winner

Conclusion & retours
•
Plus de 16 participantes réparties sur 4 équipes.
•
Un format adapté à tous les âges et tous les niveaux, accessible même aux novices.
•
Ambiance très positive, rires partagés et retours enthousiastes.
Une journée réussie qui démontre l’importance de ce type d’initiatives pour fidéliser, fédérer et valoriser l’image du club via des moments simples mais authentiques.